Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2011
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2382 kcal
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Grasa: 109,40g | Prot: 115,86g | Carbh: 254,99g.
Desayuno: Honey Roasted Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Almuerzo: real mayo mayonnaise, albacore tuna, safeway whole wheat bread. Cena: ragu alfredo, marinara ragu, rotini barilla, corn chips, Tahini Sauce, avacado, black beans, spinach. Pasa Bocas / Otros: ground turkey, Caffe Americano (Tall), Sugar in the Raw Packets, half and half, Natural String Cheese Part Skim. más...
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3374 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de federale01
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