Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 41,75g | Prot: 67,61g | Carbh: 113,93g.
Desayuno: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной, Свекла Вареная. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|