Diario de Philstaaa, 16 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
106,2 kg Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2022:
2163 kcal Grasa: 109,19g | Prot: 182,82g | Carbh: 115,30g.   Cena: REWE Fisch Frikadellen, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Frischkäse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Wonnemeyer Kirschpaprika. Pasa Bocas / Otros: Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Magerquark, Dr. Oetker Zitronen Aroma, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Magerquark, Ei. más...
7476 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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