Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2454 kcal
|
Grasa: 59,47g | Prot: 205,88g | Carbh: 269,82g.
Desayuno: الخيار (مع القشرة), كرافت جبنه, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الزعتر الفسطيني , الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Almuerzo: لحم العجل، مفروم، نيء
, البصل, فيكتوري قطع فطر مشروم, الفليفة. Merienda: CRUNCH WARRIOR DARK CHOCOLATE Peanut Butter Flavour. Cena: هناء شوفان, الزعتر الفسطيني , الريان زبادي طازج قليل الدسم , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , كرافت جبنه, الخيار (مع القشرة), كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الكبير فلافل. Después de la Cena: الريان زبادي طازج قليل الدسم , Laperva ISO Triple Zero, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , مخابز التنور الصحي خبز نخالة. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|