Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 101,29g | Carbh: 210,91g.
Desayuno: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Almuerzo: 미역국, 상추무침, 마파두부, 밥. Cena: 떡볶이, 김가네 참치김밥. Pasa Bocas / Otros: 닥터유 에너지바 미니, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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