Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 30,41g | Prot: 44,32g | Carbh: 95,76g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Vegetable Spring Roll. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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