Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 74,71g | Prot: 115,11g | Carbh: 69,97g.
Desayuno: Овсяное Печенье с Киноа и Яблоком, Черная Смородина, Arla Сыр Мягкий Безлактозный , Вафли Овощные с Нутовой Мукой, Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Яйцо-Пашот, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Kara Кокосовое Молоко. Almuerzo: Вафли Овощные с Нутовой Мукой, Оливковое Масло, Овощной Салат с Кунжутом без Масла, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мидии, Kara Кокосовое Молоко. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentine.nutritionist
|