Diario de gating, 17 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022

101 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2022:

2350 kcal

Grasa: 82,96g | Prot: 187,95g | Carbh: 213,93g. Desayuno: Pilos Kefir Brzoskwiniowy 1,3%, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Almuerzo: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Cena: Pilos Kefir 1,5%, Ocean Sea Mintaj Kostka z Filetów , Olej Roślinny, Roleski Sos BBQ, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowana Soczewica. Pasa Bocas / Otros: Goplana Krówka Mleczna, Bakalland Mieszanka Orzechów. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Redukcja na wiosnę? 😉

17 mar. 22 por el miembro: mal_07

Każdy pretekst jest dobry😄

17 mar. 22 por el miembro: gating


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