Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 57,33g | Prot: 72,74g | Carbh: 241,91g.
Desayuno: Coopatos Queijo Mussarela Trança, Yoki Tapioca, Ovo. Almuerzo: Canastra Queijo Minas Artesanal, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vilma Macarrão Espaguete 8, Elefante Extrato de Tomate. Cena: Skol Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Habib's Pudim de Leite Condensado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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