Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 20,82g | Prot: 61,11g | Carbh: 125,21g.
Desayuno: Lakanto Monkfruit Sweetener, Cinnamon, Quaker Quick Oats. Almuerzo: Wasa Sourdough Crispbread, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Young Green Onions, Dole Garden Salad, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Cauliflower. Cena: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Butter, Franz Keto White Bread, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Princess Pickled Asparagus. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Reparación - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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