Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 40,64g | Prot: 109,12g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Carottes, Crumble, Tarte aux Légumes, Bjorg Boulghour Quinoa Sésame Bio, Poires, Auchan Filet de Lingue . Cena: Carottes, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Fraises, Citron. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 18 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 12 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|