|
Was sick for a week and traveled without following any plan 🙄
Starting over 🙂
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 54,82g | Prot: 55,51g | Carbh: 124,08g.
Desayuno: Egg, Roma Tomatoes, Whole Foods Market Whole Wheat Pita. Almuerzo: Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Great Value Green Olives with Pimento. Cena: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, Cooked Young Green Onions (Fat Not Added in Cooking), Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. más...
|
|
207 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 12 minutos, Apple Health - 23 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
I hope you're feeling better ❣️
17 mar. 22 por el miembro: 2melons
|
17 mar. 22 por el miembro: nessafly
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nessafly
|