Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2649 kcal
|
Grasa: 99,72g | Prot: 61,43g | Carbh: 381,02g.
Desayuno: Монетка Мюсли Тропические, Молоко, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almuerzo: Окей Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Мария Печенье Затяжное, Prisma Яблоко Гренни Смит, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Картофель Отварной, Полянка Молоко, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Балтийский берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе-Кусочки в Масле, Полянка Молоко, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|