Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2360 kcal
|
Grasa: 101,86g | Prot: 99,27g | Carbh: 261,09g.
Desayuno: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Putka Chleb Gruboziarnisty, Miletto Serek Wiejski. Almuerzo: Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan, Sonko Wafle Ryżowe z Nasionami Słonecznika, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Cena: Masło, Wędzony Łosoś, Putka Bułka Rustiko, Łowicz Powidła Śliwkowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zupa Ogórkowa. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|