Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3469 kcal
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Grasa: 158,99g | Prot: 172,15g | Carbh: 335,99g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Mela e Semi di Chia. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Arance, Pecorino, Prosciutto Cotto, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Voiello Rigatoni. Cena: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Caffè Zuccherato, Crema Pasticcera, Fragole, Finocchio, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette Fritte. Pasa Bocas / Otros: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fragola, Bennet Zeppole di San Giuseppe, Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Monster Punch. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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