1,8 kg pra sair dos 3 dígitos e fica essa tortura 🤦🏻āāļø Peso baixando de 100 em 100 gramas
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 26,41g | Prot: 80,67g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Amafil Polvilho Azedo , Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Liza Molho Caesar, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Liza Molho Caesar, Feijão Preto Cozido, Fugini Milho Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Moça de Passar Doce de Leite , Richester Cream Cracker Superiore, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
afff. é angustiante mesmo. já passei por isso
18 mar. 22 por el miembro: alinegines1105
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Eu fico doida pra sair logo, comecei até a me exercitar mais, tomar shot de limão com açafrão, mas nada dá jeito 😂😂
Acho que tem um pouco de retenção tbm, mas só queria meus 99,9 na balança pra ficar mais tranquila
18 mar. 22 por el miembro: Karen Cristine B 🧿
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Karen me aconteceu esses tempo isso. Mais de 15 dias me pesando e não diminuía nem uma grama. Daí conversei com uma nutri pelo face mesmo. E ela disse q eu tava no efeito platô. Eu estava me alimentando corretamente. Mas o corpo tava acostumado com o que eu comia. Então ela mandou eu comer 2 dias normal como eu comia antes. E depois voltar pra dieta. E realmente funcionou. Comigo pelo menos
18 mar. 22 por el miembro: alinegines1105
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Será, Aline ? Por que esta descendo, só que bem lento, mas vou tentar fazer isso
18 mar. 22 por el miembro: Karen Cristine B 🧿
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Comigo mesma coisa .. 2 semanas de dieta correta e nada de emagrecer, ai contrario, oscilava pra cima! Fiz uma viagem de fds e dei umas āescorregadasā leves no doce. Quando voltei pra rotina normal, emagreci 2,9kg em 4 dias! Até xixi e coco voltaram ao normal! Percebi que como eu nao sentia fome (faço lowcarb) acabava comendo poucas calorias e o corpo entendeu aquilo como um alerta de emergência e diminuiu o metabolismo!
18 mar. 22 por el miembro: selmacteixeira1
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E sabe q acho q esse é o mal dos 3 dígitos pois fiquei 2 semanas no 101..102! Hoje me pesei e enfim sai dos āabençoadosā 3 digitos!!!
18 mar. 22 por el miembro: selmacteixeira1
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As vezes uma jacada pode fazer bem. E não mal como a gente pensa. Claro sem exagero gurias. Mas eu tava naquela que fim de semana eu não me permitia comer 1 colher a mais de arroz. Nem se quer um cafezinho doce. Tava paranóica. Agora não. Fim de semana como um docinha na medida. Um macarrão. E me aconteceu também do intestino travar. E depois que fiz oq a nutri mandou, o intestino destravou. Agora ele tá querendo travar de novo
19 mar. 22 por el miembro: alinegines1105
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Eu faço dieta flexível, então no meu dia a dia já incluo alimentos āfatā, aí tô confusa kkk mas realmente faz umas duas semanas que não faço uma refeição livre muito calórica, preciso kkk
19 mar. 22 por el miembro: Karen Cristine B 🧿
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Peso Histórico de Karen Cristine B 🧿
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