Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 59,16g | Carbh: 145,44g.
Desayuno: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Fruit Salad, Organic Valley Organic Half & Half, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. Almuerzo: Organic Valley Organic Half & Half, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Classic Original Water Crackers, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Bananas , Salmon, Turnip. Cena: Mariani Probiotic Apricots, Monterey Jack Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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