Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 23,26g | Prot: 99,61g | Carbh: 134,26g.
Desayuno: Starbucks Café Latte (Grande), Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Svetia Stevia, Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Sushi Empanizado, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Barrita Energética. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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