Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 76,14g | Carbh: 117,54g.
Desayuno: Cebollas, Jitomate, Champiñones, Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Almuerzo: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Arroz Integral, Rabanito, Betabel, Zanahoria, Salsa de Soja, Calabaza, Champiñones, Cebollas, Carne Molida de Res Magra. Cena: Queso Fresco, Alpura Crema, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tinga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Sandía. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de capel.aline
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