|
Günaydın ❣️ 600 gr eksik bir mutlulukla🥳🥳🥳
Son 1.700
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2407 kcal
|
Grasa: 111,67g | Prot: 92,18g | Carbh: 269,06g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Gün Kurusu, Migros Çiğ Fındık, Haşlanmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Almuerzo: Kıymalı Patates Yemeği, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Çorbası. Cena: Yayla Siyezli Ezogelin Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Miskos Havuç Cezerye, Kırmızı Lezzetli Elma, Migros Elma, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Uno Denge Kıtıruno, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Ülker Çikolata %80 Bitter. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de saban.karul
|