Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 77,69g | Carbh: 420,94g.
Desayuno: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Egg and Cheese Sandwich. Almuerzo: Cream of Chicken or Turkey Soup, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Subway Banana Peppers, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Bananas, No Name Stirred Yogurt. Pasa Bocas / Otros: No Name Stirred Yogurt, Guacamole with Tomatoes, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
19 mar. 22 por el miembro: Maguscanook
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20 mar. 22 por el miembro: ZOHARcanada
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Just read your journal, Zohar. Love it! Good to see your improving health on our east coast🤗🇨🇦
22 mar. 22 por el miembro: Maguscanook
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25 mar. 22 por el miembro: ZOHARcanada
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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