Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 15,53g | Prot: 138,30g | Carbh: 193,58g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carottes, Lidl Filet de Poulet, Envia Skyr Nature, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés. Cena: Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Carottes, Citron. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|