Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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125,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1726 kcal
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Grasa: 70,47g | Prot: 176,94g | Carbh: 103,52g.
Desayuno: Gut & Günstig Putenbrust, Radieschen, Ei, Cocktailtomaten. Almuerzo: Weider Premium Whey, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Fettarmer Naturjoghurt, Müller Kalinka Kefir, Aldi Stremellachs, Eiweißbrot, Aldi Putenbrustfilet, Strauchtomaten. Cena: Erlenhof Grüner Spargel, Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Aldi Eiweißbrot (35g), Nordholmer Gabel Rollmöpse. más...
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3722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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