Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 46,50g | Carbh: 128,40g.
Desayuno: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Trader Joe's Hot & Sweet Pepper Jelly, Kroger 100% Whole Wheat English Muffin, Olive Oil, Egg, Trader Joe's Cowboy Caviar. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Cena: Aidells Chicken & Apple Sausage, Cooked Young Green Onions (Fat Not Added in Cooking), Cabernet Sauvignon Wine, Safeway Red Baby Potatoes, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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263 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 27 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nessafly
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