Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
624 kcal
|
Grasa: 12,11g | Prot: 18,83g | Carbh: 112,19g.
Desayuno: Мёд, Коммунарка Какао-Порошок, Мандарины, Шарлотка с изюмом и какао. Веган.. Almuerzo: Рис, Запеканка постная, с грибами, картофелем и тофу.. Cena: Fit Parad Заменитель Сахара, Коммунарка Какао, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Шампиньоны Жареные. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 20 тысяч шагов - 9 horas, прыжки с скакалкой - 5 minutos, гантели - 3 minutos, комплекс упражнений для тела - 30 minutos, пресс комплекс упражнений живота - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sisilium
|