Diario de Scruff56, 19 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2022
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2022:
1876 kcal Grasa: 57,90g | Prot: 75,63g | Carbh: 238,76g.   Desayuno: Sugar, Coffee, Eggo Apple Cinnamon Waffles, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. Almuerzo: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Vlasic Dill Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh Express Spring Mix. Cena: Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Reser's Sea Salt & Black Pepper Oven Roasted Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Alltech Kentucky Bourbon Barrel Ale, Brazilia Guarana, Werther's Original Hard Candies. más...
2776 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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