Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 143,97g | Carbh: 185,66g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Super U Barres Céréales Protéines , Danone Hipro 25G Protéines Vanille, Carrefour Tomates Cerises Italie, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Envia Skyr Nature, Lidl Filet de Poulet. Cena: Brioche Pasquier Pain Azyme, Citron, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Saint-Malo Fromage Frais Vanille Fraise, Florette Radis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 18 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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