Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4410 kcal
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Grasa: 216,15g | Prot: 159,75g | Carbh: 429,10g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Mela e Semi di Chia. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Conad Sugo Fresco Misto Scoglio, Voiello Linguine . Cena: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Caffè Zuccherato, Mela, Fave Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Bennet Zeppole di San Giuseppe, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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