Diario de steuertante82, 20 mar. 22

Eine Woche Urlaub.... All In auf dem Schiff mit literweise Cocktails 🍹 viel zu viel leckerem Essen und besonders viel Eis 🍨 in der Sonne am Strand. Es war ein Traum und obwohl die Laufschuhe mit dabei waren (ja ich habe sie auch genutzt 😂) war es einfach nicht anders zu erwarten. Aber alles gut. Das wird wieder.

58,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1148 kcal

Grasa: 25,84g | Prot: 101,60g | Carbh: 132,12g.   Desayuno: REWE Leberwurst, Aldi Nord Bauernvesper, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Spätzle, Egle Braune Soße, Rosenkohl, Aldi Schweinefilet. más...

2316 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...