Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 24,52g | Prot: 119,30g | Carbh: 207,29g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Malo Fromage Blanc 0%, Paul Heumann Pain Azyme, Poires, Auchan Baguette de Pain Classique, Coeur de Lion Camembert, Céleri, Riz Pilaf, Findus Pommes Duchesse, Picard Filet de Sole . Cena: Brioche Pasquier Pain Azyme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 18 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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