Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2522 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 118,46g | Carbh: 353,73g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: los Vazquez Natilla con Galleta, Gominolas, Pasta con Queso y Salsa de Carne. Cena: Haribo Funky Mix, Colnatur Colageno, Canela, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Layenberger High-Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate, Bizcocho. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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