Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 68,23g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: Bananas , Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. Almuerzo: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Organic Valley Organic Half & Half, Mariani Probiotic Apricots, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Daisy Sour Cream. Cena: Trader Joe's Roasted Sweet Potato Wedges, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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