|
Precies 25 kilo afgevallen nu en daarmee mijn streefgewicht bereikt 🥳🥳🥳 Ik heb even een traantje gelaten hoor want dit cijfer heb ik al minimaal 10 jaar niet meer gezien.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 97,48g | Prot: 63,50g | Carbh: 11,32g.
Almuerzo: Plus Achterham Traditioneel, AH Advocado, Ei. Cena: Plus Gemengd Gehakt , Maaslander Jong Belegen 50+, AH Mozzarella, Body & Fit Pasta Lasagne, Baresa Peeled Tomatoes, Zeezout, Tijm, Oregano, Inproba Gehakte Knoflook, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Plus Biologische Courgette, AH Champignons, Plus Milde Olijfolie . más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 30
 Comentarios
Wauw wat een prestatie! Gefeliciteerd! 🥳
21 mar. 22 por el miembro: ☆Marieke☆
|
21 mar. 22 por el miembro: Tieske74
|
21 mar. 22 por el miembro: linkelouitje
|
Wauw echt ontzettend goed!🎉😘
21 mar. 22 por el miembro: keto_danny
|
Wat fijn voor je! Gefeliciteerd!
21 mar. 22 por el miembro: MadCat61
|
21 mar. 22 por el miembro: !neke-
|
21 mar. 22 por el miembro: SabineS85
|
21 mar. 22 por el miembro: dani.p2
|
Sabine > Geweldige prestatie en daar zou ik ook tranen van blijdschap van in de ogen krijgen als ik dat mag bereiken! Nu gewoon zo houden en op gewicht blijven 🥂🍾🍀
21 mar. 22 por el miembro: Peggy Eleonore
|
Gefeliciteerd, super knap gedaan
21 mar. 22 por el miembro: Pegzel
|
Gefeliciteerd meid!🥳🥳💪🏾👌🏾😘😘
21 mar. 22 por el miembro: linshelu
|
21 mar. 22 por el miembro: Naphthacat
|
knap hoor. gefeliciteerd met het behalen van deze mijlpaal.💐
21 mar. 22 por el miembro: claudet57
|
Gefeliciteerd! 🥳 blij voor je. Laat je wel weten hoe het verder gaat met hoe je keto aanpast? En tot hoeveel khd zul je nu gaan?
21 mar. 22 por el miembro: <3Love<3
|
Wat goed, daar mag je trots op zijn. Gefeliciteerd met het behalen van je streefgewicht.
21 mar. 22 por el miembro: rienekevd
|
@<3Love<3 er staat een uitgebreid draadje onder mijn gewichtsinvoer van gisteren 😁 +/-1500 kcal, eiwitten naar 88 en khd naar 15. Later ga ik met kcal en hopelijk ook met khd hoger (20 tot 25?) maar eerst zo even aankijken.
21 mar. 22 por el miembro: SabineS85
|
21 mar. 22 por el miembro: Cami@1
|
21 mar. 22 por el miembro: brigensam
|
Dankjewel allemaal. Wat een support zeg. Wat een fijne club mensen is zijn jullie met elkaar 🥰
21 mar. 22 por el miembro: SabineS85
|
gefeliciteerd!! je mag met recht trots zijn op jezelf!!👏👏
21 mar. 22 por el miembro: boebes21
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SabineS85
|