Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 51,73g | Prot: 68,18g | Carbh: 140,10g.
Desayuno: Nasi Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Risoles. Almuerzo: Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Lontong. Cena: Tempe, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Kuning, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Salak. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlinatri840
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