Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4255 kcal
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Grasa: 201,18g | Prot: 247,04g | Carbh: 355,70g.
Antes del Desayuno: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Desayuno: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Mutant Iso Surge. Almuerzo: Mutant Iso Surge. Merienda: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cacique Oaxaca Cheese, Poblano Pepper, Guerrero White Corn Tortillas. Cena: Twisted Ranch Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Pasa Bocas / Otros: Green Olives, Girl Scout Cookies Thin Mints, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ogyoglethorpe89
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