Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2014
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3023 kcal
|
Grasa: 100,12g | Prot: 226,81g | Carbh: 298,28g.
Desayuno: Hortex Вишня без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Lactoprot Lactomin 80, Курица Вареная, Помидоры Черри. Almuerzo: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Шармель Пастила, Болгарский Перец, Гречка с Грибами, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Город Сыра Колбасный Сыр, Finn Crisp 5 Wholegrains, Lactoprot Lactomin 80, Курица Вареная. Cena: Шармель Пастила, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Лента Хлеб Пражский, Oltermanni Сыр 17%, Борщ, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|