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BMI値19.0
体脂肪率22.6
筋肉量32.20
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 112,59g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: ブロッコリ, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 旨辛ユッケジャンスープ. Cena: オーケーストア 鶏つくね大根, ファミリーマート 国産豚を使った豚もつ煮込み. Pasa Bocas / Otros: チーズケーキ, カフェオレ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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