Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 25,92g | Prot: 132,61g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carottes, Président Camembert , Crevettes, Super U Pommes Rissolées , Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Escalope de Veau, Auchan Baguette de Pain Classique, Poires, Paul Heumann Pain Azyme. Cena: Carottes, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Vegan Protein. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 18 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|