Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 76,63g | Prot: 180,19g | Carbh: 244,86g.
Desayuno: Churros, Bizcocho, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Lidl Panecillo con Queso, Gominolas, Pan de Pita, Aceite de Oliva, Hacendado Tsatsiki, Flete Gyros Especialidad Griega. Cena: Colnatur Colageno, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Layenberger High-Protein Shake, Canela. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sauna - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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