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ん 2 しー 9
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 62,35g | Prot: 110,39g | Carbh: 135,49g.
Desayuno: 業務スーパー ブルーベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, トップバリュ オートミール. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, パイナップルケーキ, セブンイレブン 味しみ鶏大根. Cena: イオン 豚肉 もも, トップバリュ キャベツの千切り, トップバリュー もやし, ニチレイ 焼きおにぎり, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1285 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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