Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 98,56g | Carbh: 202,21g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsicha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Perdigão Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Maçã, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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