Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2011
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3057 kcal
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Grasa: 99,30g | Prot: 96,43g | Carbh: 450,79g.
Desayuno: Great Grains - Nut Medley, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Coleslaw, Fried Battered Scallops, Fried Battered Clams, 2 Pieces Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Large Black Coffee, Large French Vanilla, Kung Pao Pre-Cooked Noodle Bowl with Roasted Peanuts, Pineapple, Scone, Kiwi Fruit, Oranges, Gatorade G2, Bananas. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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