Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 194,70g | Carbh: 266,69g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Coringa Flocao, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Almuerzo: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata Doce Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Cena: Curral de Minas Requeijão em Barra , Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Xilitol, Italac Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Goiaba. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wanderson Moura
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