Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 71,13g | Carbh: 141,28g.
Desayuno: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pickles. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Pure Catch Alaska Pollock, Carrots, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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