Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 125,11g | Carbh: 163,13g.
Desayuno: Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Vanille , Banane. Almuerzo: Milbona Skyr Vanille , Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Penny Markt Frischkäse Leicht , Aldi Toastbrötchen Weizen, Erdbeeren. Cena: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Gekochtes Ei, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gut & Günstig Sandwich Gurken, Berida Forellenfilet, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansando - 17 horas y 9 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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