Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2022
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 38,84g | Prot: 78,51g | Carbh: 98,95g.
Desayuno: Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Plain French Toast, Fruit Salad. Almuerzo: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Turnip. Cena: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Wegmans Corn on the Cob. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 2% Greek Yogurt with Blueberry, Low Karb Keto Nut Granola. más...
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1520 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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