Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2611 kcal
|
Grasa: 103,00g | Prot: 111,67g | Carbh: 310,08g.
Desayuno: Pomidory, Putka Chleb Firmowy, Herbata bez Cukru, Krasnystaw Serek Wiejski. Almuerzo: Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Sonko Wafle Ryżowe z Nasionami Słonecznika. Cena: Banan, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, One Day More Musli Proteinowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Rolnik Pieczarki Marynowane, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Masło, Światowid Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Litewski. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 mar. 22 por el miembro: Blue81*
|
To chwilowe: wróciłem do porannego biegania po przerwie zimowej i zapomniałem podnieść kalorie. Dzięki za troskę, blue 😘
25 mar. 22 por el miembro: Silver◇
|
Czyli teraz po porannym bieganiu musi być solidne śniadanie 😉
26 mar. 22 por el miembro: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|