Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3666 kcal
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Grasa: 151,89g | Prot: 198,50g | Carbh: 359,92g.
Desayuno: Languiru Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Italac Leite em Pó Integral. Almuerzo: Lacta Bombom Ouro Branco , Panqueca de Carne Moída, Purê de Batata, Purê de Abóbora, Friboi Fraldinha Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Cena: Burger King Batata Frita (Média), Heinz Maionese, Aioli, Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Queijo Mozzarella, Muscle Burger Acém (- carb), Pullman Grand Burger Brioche, Brahma Brahma Chopp. Pasa Bocas / Otros: Batavo Grego Tradicional, Naturovos Albumina, Pipoca Branca (em Óleo), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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