Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 85,43g | Carbh: 188,14g.
Desayuno: English Muffin, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Flaxseed Seeds. Almuerzo: Boston Market Beef Pot Roast. Cena: Tenderloin Pork, Dole Southwest Salad Kit, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Thin Crisps Original, Sabra Classic Hummus, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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