Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 76,65g | Carbh: 167,12g.
Desayuno: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Bolo de chocolate e aveia com banana. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Império Cerveja Puro Malte, Ovo Frito sem Gordura, São Vicente Queijo Minas Artesanal, Liza Maionese tipo Caseira, Cemil Creme de Leite, Canto de Minas Creme de Ricota, Canto de Minas Requeijão Light, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, da Fazenda Pão de Queijo, Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba , Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Canto de Minas Creme de Ricota, Banana Prata. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monalisa Rosa
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